ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной
преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач
здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).
ЗОЖ, по определению ВОЗ — оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным
поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях
воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.
Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ (регулярные
физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание,
управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой
системы в частности.
Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах:
смертность от всех причин и сердечно-сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих
данными заболеваниями.
Будьте здоровы!