Кузбасские специалисты помогают будущим мамам подготовиться к рождению малышей

Кузбасские специалисты помогают будущим мамам подготовиться к рождению малышей

 

В женской консультации Клинического консультативно-диагностического центра им. И.А. Колпинского прошло занятие для будущих мам. Психолог Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Ткаченко рассказала беременным женщинам о влиянии грудного вскармливания на эмоциональное состояние матери и ребенка.

Грудное молоко становится первым и самым важным источником питания для малыша, играет ключевую роль в его здоровье и психологическом развитии. Во время кормления ребенок ощущает физический контакт с матерью, что способствует более глубокой эмоциональной связи между ними.

«Текущий год объявлен президентом Годом семьи. Естественно, что особое внимание направлено на всестороннюю поддержку женщин в период беременности. Психологи нашего Центра еженедельно проводят встречи с будущими мамами, рассказывают о пользе грудного вскармливания, как сохранить психологическое здоровье, как снизить эмоциональное напряжение, учат способам самопомощи в стрессовых ситуациях», – рассказала главный врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Тамара Жиляева.

Материал взят с сайта:https://kuzdrav.ru/activity/news/129110/

Всероссийский диктант по общественному здоровью и диспансеризации

Всероссийский диктант по общественному здоровью и диспансеризации

Всероссийский диктант по общественному здоровью и диспансеризации

Проверьте свои знания в рамках Всероссийской акции «Будь здоров!»

✏️С 5 по 12 апреля участвуйте во Всероссийском диктанте по общественному здоровью и диспансеризации на сайте диктантздоровья.рф

Переходите на сайт  https://xn--80aeeboeozlavsc0mvb.xn--p1ai/
и проверьте свои знания!
Все просто — скорее переходите на сайт и выполняйте задания!

#здравоохранениекузбасса

Повышение финансовой грамотности

О важности повышения финансовой грамотности населения неоднократно говорил Президент России Владимир Путин.

В Кузбассе в рамках Программы повышения финансовой грамотности населения региона, утвержденной губернатором Кузбасса Сергеем Цивилевым, запущена региональная платформа финансовой грамотности рцфгк42.рф.

«НЕДЕЛЯ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ»

«НЕДЕЛЯ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ»

С 8 по 14 апреля в Кузбассе проходит неделя подсчёта калорий.
Пища – это «упакованная» энергия, которая высвобождается в организме в процессе обмена веществ. Она может направляться на работу органов и систем человека, его физическую активность и так далее.
Если э

 

нергии больше, чем необходимо, то она накапливается в виде жировой ткани. По словам экспертов, нерациональное питание, когда организм получает избыточную энергию, а также низкая физическая активность, в том числе и сидячий образ жизни, могут привести к абдоминальному и генерализированному ожирению.
Всемирная организация здравоохранения признала ожирение новой неинфекционной «эпидемией» XXI века.
По ее оценкам, более миллиарда человек на планете имеют избыточный вес.
В России около 30% лиц трудоспособного возраста имеют ожирение, 25% – избыточную массу тела.
Избыточный вес способствует развитию различных заболеваний:
сердечно-сосудистой системы (приводит к образованию тромбов, что, в свою очередь, провоцирует инфаркт и инсульт, повышение уровня холестерина провоцирует развитие стенокардии),
эндокринной системы (увеличивается вероятность развития сахарного диабета),
мочевыделительной (способствует развитию мочекаменной болезни),
ухудшает работу печени,
отрицательно отражается на костях и суставах (лишний вес создает дополнительную нагрузку).
Чтобы этого не произошло необходимо подсчитывать калории.
Калории — это тот показатель, который можно контролировать: для расчета ежедневной потребности существуют специальные формулы, а все продукты имеют маркировку калорийности.
Избыточная калорийность рациона приводит к ожирению, однако, дефицит калорий может нанести организму не меньший вред.
Например, на фоне недостатка жиров прогрессируют проблемы с гормональной системой, а дефицит углеводов приводит к потере сил и энергии.
Как и другие нормы питания, норма калорийности — относительна, и зависит во многом от таких параметров, как рост и вес, возраст и пол, степень активности.
Согласно рекомендациям Минздрава РФ, в среднем мужчинам требуется от 2150 до 3800 ккал/сутки, женщинам — от 1700 до 3000 ккал/сутки.
Грамотно выверенный коридор калорийности поможет избежать многих негативных моментов. Поэтому любое изменение в системе питания целесообразно начинать с консультации специалиста, чтобы построить индивидуальный рацион с учетом всех особенностей организма и образа жизни.
Сформированная культура здорового питания, а также умение контролировать энергетический баланс, поможет сохранить здоровье на долгие годы.

7 апреля — старт Международной акции «10 000 шагов к жизни»

7 апреля — старт Международной акции «10 000 шагов к жизни»

7 апреля — старт Международной акции «10 000 шагов к жизни».

Мероприятие приурочено ко Всемирному дню здоровья и будет проходить под девизом «Здоровье для всех!»

Акция направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе — самому доступному и естественному способу повышения физической активности.

✅Узнать больше и зарегистрироваться для участия можно по ссылке. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

 

В кемеровской поликлинике прошел День беременных

В кемеровской поликлинике прошел День беременных

Важную информацию о здоровье и мерах социальной поддержки для семей с детьми узнали сегодня будущие мамы в рамках встречи со специалистами, которая прошла на базе поликлиники №10 Клинического консультативно-диагностического центра им. И.А. Колпинского. Мероприятие приурочено к Году семьи и Дню беременных, который ежегодно проходит 7 апреля.

Психолог Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Ткаченко рассказала участницам о влиянии грудного вскармливания на эмоциональное состояние матери и ребенка, а юрист и социальный работник Центра социальной помощи семье и детям г. Кемерово разъяснили правовые аспекты поддержки семей с детьми со стороны государства.

«Повышение рождаемости в России объявлено национальным приоритетом, а одно из основных направлений – всесторонняя поддержка женщин в период беременности. Наш центр активно включился в эту работу. Сегодня стартует цикл лекций наших специалистов для беременных женщин, которые будут проходит еженедельно в течение апреля в женских консультациях Кемерова и Новокузнецка», — рассказала главный врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Тамара Жиляева.

Мероприятия в рамках Дня беременных пройдут в разных городах Кузбасса. Специалисты проведут лекции и индивидуальные консультации по вопросам здоровья беременных женщин и их будущих детей, мастер-классы по подготовке к родам, уходу за младенцем и последоровой гимнастике, психологические семинары для эмоциональной разгрузки будущих мам. Беременных женщин будут поздравлять на приеме у врачей, вручать им витамины и информационные буклеты. В некоторых больницах организуют праздничные фотозоны, выставки детских рисунков и тематические круглые столы.

Материал взят: https://kuzdrav.ru/activity/news/129075/

«Неделя продвижения здорового образа жизни»

«Неделя продвижения здорового образа жизни»

ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной
преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач
здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).
ЗОЖ, по определению ВОЗ — оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным
поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях
воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.
Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ (регулярные
физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание,
управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой
системы в частности.
Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах:
смертность от всех причин и сердечно-сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих
данными заболеваниями.
Будьте здоровы!

» Автотрезвость» на страже безопасности дорожного движения.

» Автотрезвость» на страже безопасности дорожного движения.

28 марта состоялся совместный рейд сотрудников ГИБДД ГУ МВД России по г. Новокузнецку и специалистов ГБУЗ «Новокузнецкий наркологический диспансер», направленный на профилактику нетрезвого вождения.

За рулём – только абсолютная трезвость! Это основной посыл совместного рейда в «Неделю отказа от зависимостей».

Во время рейда специалисты диспансера напомнили водителям о негативном влиянии алкоголя на организм человека и​ недопустимости​ управление транспортом в состоянии алкогольного опьянения.

Употребление алкоголя даже в небольших количествах увеличивает риск попадания в дорожно-транспортное происшествие,​ как водителей, так и пешеходов.

Всем автомобилистам​ были вручены «Памятки ответственного водителя» социального проекта «Автотрезвость».​

За рулём — только трезвость!

«Естественное состояние человека — трезвость»

«Естественное состояние человека — трезвость»

Естественное состояние – трезвость, уверена заведующая стационарным наркологическим
отделением Новокузнецкого наркологического диспансера, врач психиатр-нарколог Екатерина
Тверская.
«Субъективное (личное) отношение к употреблению алкоголя и то, какое место алкоголь
занимает в жизни человека – это те факторы, на основании которых можно прогнозировать,
разовьётся ли у человека зависимость от алкоголя или нет. Всякое употребление алкоголя
поддерживает и укрепляет алкогольные традиции и подготавливает почву, на которой
возникает злоупотребление алкоголем и как следствие его – пьянство и алкоголизм, –
рассказывает Екатерина Тверская.
– Бытовое пьянство — это привычное, ситуационное употребление алкоголя. Оно связано с
неверным пониманием традиций (в праздник обязательно нужно выпить) или с восприятием
спиртного, как вещества, вызывающего расслабление, как источника эйфории. Бытовое
пьянство не осуждается в обществе, это считается нормальным и часто даже одобряемым
поведением. Из-за этого человек не ощущает, что он делает что-то неправильно. При
бытовом пьянстве человек пьет регулярно, но пока еще контролирует это и не страдает от
абстиненции. Поведение в отношении алкогольных напитков меняется, их употребление
становится сформированной привычкой. Такое состояние ещё не является алкоголизмом,
однако оно может быстро приводить к появлению зависимости».
Алкогольная зависимость, также известная как алкоголизм – это хроническое заболевание,
характеризующееся компульсивным (непреодолимым) и неконтролируемым употреблением
алкоголя, несмотря на негативные последствия. Она считается расстройством, связанным с
употреблением психоактивных веществ, в частности, алкоголя.
Часто ни сам пьющий, ни его окружение не замечают проблемы до тех пор, пока она не станет
серьезной. Если теряется контроль над употреблением алкоголя, если употребление алкоголя
становится слишком частым, привычным, если количество выпитого всё увеличивается – пора
бить тревогу и обращаться за консультацией к наркологу.
Всегда следует помнить, что «безопасных» доз алкоголя – не существует.
Естественное состояние человека – трезвость!

«Проще не попадать в зависимость, чем потом от неё избавляться»

Проще не попадать в зависимость, чем потом от нее избавляться. Специалисты
Новокузнецкого наркологического диспансера провели выездной день открытых дверей в
9 поликлинике в рамках недели отказа от зависимостей.
На столе методические материалы, специалисты проводят беседы со студентами. Каждый
может пройти тест и узнать, какие у него на самом деле отношения с табаком или
алкоголем.
Сегодня здесь проходят диспансеризацию молодые люди, студенты. И специалисты
обращаются именно к ним, как к поколению, в котором будущее страны. Врачи говорят,
если зависимость есть, обратиться в наркологический диспансер, в «Школу отказа от
курения» не зазорно и не страшно. Это разумный и здравый подход к сохранению своего
здоровья.
Сначала ровно, а после шаг за шагом, траектория становится извилистой дорожкой.
Профилактика злоупотребления алкоголем за рулем среди студентов с помощью VR-очков.
Устройство имитирует алкогольное опьянение, показывая, что происходит с нервной
системой человека, когда в его жизнь вмешивается алкоголь.
Специалисты говорят, проще не попадать в зависимость, чем потом бороться с ней.
Зависимость — это всегда про ограничения, а с ними жить счастливо не получится.
Подробнее смотрите в телерепортаже ТВН.
Страница 1 из 21
1 2 3 21