Автор: admin

Ежегодно во второй четверг ноября в мире отмечают Всемирный день качества. Понятие качества объединяет множество смыслов.

В современном мире это понятие связано не только с качеством товаров и услуг, но и с качеством жизни, включающим вопросы экологии, осознанного потребления, социальной сферы, традиций, здорового образа жизни. Качество этих «слагаемых» волнует нас всех, поэтому выделить особую аудиторию этого дня невозможно. Все, что мы создаем или приобретаем, связано с понятием «качество» и естественным стремлением современного человека обладать лучшим и создавать лучшее.

С понятием «качество» мы живем всю жизнь и не задумываемся о нем. Качество так же естественно, как воздух, вода, солнце, ветер. Мы вспоминаем о качестве лишь тогда, когда оно ухудшается: качество жизни, качество воды, качество товаров, качество обучения, качество обслуживания…

Идея в том, чтобы каждый из нас на своем месте улучшал свое пространство, улучшал качество своего труда, качество взаимоотношений. И тогда и качество товаров, и качество воды, и качество обучения, и качество обслуживания, и качество жизни будут улучшаться.

Одна из ценностей  Дня Качества состоит в том, что он помогает повысить культуру качества и сделать акцент на том, что качество – дело каждого.

До 1992 года все материалы конференции 1948-го находились под грифом «Совершенно секретно».

Сейчас все желающие могут познакомиться с ними в Кузбасском государственном краеведческом музее в Кемерове. В отделе военной истории на Притомской набережной,1а открылась выставка «Производительные силы КуZбасса. Рассекреченные материалы».

В экспозицию вошли подлинные документы, научные труды, фото и видеохроника конференции, прошедшей 75 лет назад. По словам губернатора Сергея Цивилева, разработки ученых по ключевым отраслям легли в основу стратегии, давшей мощный толчок развитию региона.

#СилыКузбасса75
#конференцияПСК75

Первая конференция прошла в КуZбассе 75 лет назад.  Ведущие ученые страны разработали стратегию развития индустриального региона в условиях послевоенной экономики. Утвержденная программа и ценные предложения 1948 года стали ориентиром на долгие десятилетия.

Обсуждалась и возможность строительства новых городов с размещением крупных промышленных предприятий. В их числе — площадка в долине реки Томь по левому берегу; Мысковская площадка для комплекса предприятий черной металлургии и будущего города в 200 тысяч человек; Антоновская площадка ниже города Сталинска (Новокузнецка) с населенным пунктом в 100–150 тысяч человек.

Сейчас, считает Сергей Цивилев, развитие экономики должно строиться на объединении науки, общества, бизнеса и власти. Губернатор призвал всех жителей области участвовать в научно-практической конференции «Развитие производительных сил КуZбасса» и предлагать идеи. Это можно сделать на сайте https://75лет-кузбасс.рф конференции с помощью QR-кода.

Болезни органов дыхания — одни из самых распространенных в современной медицине. 

В эту группу также входят острые респираторные вирусные инфекции.
Почти каждый здоровый человек раз в год может перенести ОРВИ. 

Также к заболеваниям органов дыхания относятся хронический бронхит, бронхиальная астма, пневмония и многие другие. 

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) среди всех респираторных заболеваний занимает первую позицию по причине смерти пациентов. 

Курение — это фактор риска для развития таких болезней как рак легких и ХОБЛ. 

Пассивное курение такой же фактор риска хронического бронхита, ХОБЛ, эмфиземы и т.д. Несмотря на то, что частицы табачного дыма накапливаются в легких не в такой же концентрации, как и у курящего человека, длительный стаж пассивного курения приводит к повреждению легких. 

К факторам риска также относятся бактериальные и вирусные инфекции.

Вакцинация позволяет не только предотвратить развитие заболеваний, но и справляться с особенно тяжелыми случаями. 

Важно проходить вакцинацию от COVID-19, гриппа и пневмококковой инфекции.

Будьте здоровы!

#СилыКузбасса75
#конференцияПСК75

Уважаемые гости, коллеги, друзья!

Коллектив Новокузнецкого наркологического диспансера поздравляет вас с государственным праздником – с Днём народного единства!

День народного единства – праздник с многовековой историей. Эта дата посвящена судьбоносному событию в истории России – когда в 1612 году народное ополчение во главе с земским старостой Кузьмой Мининым и воеводой князем Дмитрием Пожарским штурмовало Китай-город и освободило Москву от польско-литовских захватчиков.
Все как один, забыв о разности социальных статусов, происхождения и вероисповедания — объединились и встали плечом к плечу на защиту Отечества ради сохранения российской государственности.

В 1649 году царь Алексей Михайлович объявил 4 ноября государственным праздником – Днем Казанской иконы Божией Матери, в память освобождения Москвы от польско-литовских войск. После Октябрьской революции 1917 года традиция отмечать это торжество прервалась.

В сентябре 2004 года Межрелигиозный совет России предложил учредить 4 ноября праздник – День народного единства. Указ Президента РФ В. Путина от 29 декабря 2004 года внес поправки в статью 1 Федерального закона «О днях воинской славы и памятных датах России». 4 ноября – День народного единства — стал днем воинской славы и праздничным выходным днем.

Цель Дня народного единства – сплотить жителей России независимо от социального положения, национальности или вероисповедания.

Сегодняшний праздник объединяет всех, кто любит Россию, верит в неё и работает для её блага!

В сплочённости – наша сила и залог достойного настоящего и будущего страны!

Желаем вам здоровья, уважения и добра, понимания и милосердия, искренних отношений и великодушия!

Душевный комфорт – психологическое состояние удовлетворённости собой и реалиями окружающего мира, обусловленное их субъективной позитивной оценкой.

Душевный комфорт неразрывно связан с состоянием благополучия и качеством жизни.

Главный нарушитель душевного комфорта — стресс. В переводе с английского, стресс — это давление, напряженное состояние. 

Стресс, это совокупность неспецифических реакций организма при воздействии неблагоприятных факторов — стрессогенов.    

Стресс имеет несколько стадий. 

Первая – возникновение тревоги в ответ на стрессовую ситуацию. Эта стадия длится всего несколько минут и даже секунд. 

Следующая стадия – удержание тревоги на некоторое время, но не более суток. Такой кратковременный ответ на стресс развился в процессе эволюции: человек столкнулся с опасностью, и у него появляются дополнительные силы, чтобы убежать или вступить в схватку. 

Если человек застревает во второй фазе стресса, то наступает третья стадия — истощение. Она может перейти в болезнь, и тогда тревога становится не защитной системой организма, а патологической, и возникают психические расстройства: депрессивные, тревожные, фобические, невротические. Человек постоянно испытывает тревогу, панику, чувство надвигающейся беды, катастрофы, ему кажется, что что-то может произойти.

Первые две фазы стресса — полезный стресс: мозг перестраивается на работу в новых условиях и включается адаптационный процесс, который помогает повысить работоспособность и справиться с ситуацией.

Тревога — чувство волнения и беспокойства, восприятие угрозы или отсутствие чувства безопасности. Тревога — это защитная реакция, помогающая выживать. Тревога подготавливает человека к обнаружению потенциальных угроз. Так природа привила человеку осторожность.

Тревога даёт возможность сканировать среду и тщательно анализировать задачи. Но когда тревога становится более интенсивной и тревожные мысли занимают максимальное количество времени, то происходит ухудшение качества жизни и стоит обратить внимание на это состояние и обратиться к специалисту за помощью. 

Можно научиться бояться меньше, не отдавая жизнь под контроль тревоги. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.  Она заключается в выявлении и устранении негативных моделей мышления, а также в выработке новых паттернов, которые помогают выстраивать новый тип реакций и более рационально мыслить. 

Помните о том, что при необходимости нужно обратиться к специалисту, к врачу-психотерапевту, к психологу в медицинское учреждение. 

Будьте здоровы!

Мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом, направлены на повышение осведомленности граждан о проблеме инсульта, необходимости своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, необходимости коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров, основных принципах здорового образа жизни, а также знаний признаков инсульта и порядка самостоятельных действий и действий окружающих людей.

Профилактика инсульта – здоровый образ жизни.

• Отказ от курения. Именно курение является основной причиной, вызывающей  инсульт в молодом возрасте.   К сожалению, для того, чтобы риск развития патологии у бывшего курильщика нормализовался до уровня никогда не курившего человека, иногда требуются десятилетия.
• Отказ от употребления наркотических веществ. Долговременные изменения крови и кровеносных сосудов вследствие употребления наркотиков повышают риск наступления инсульта  у молодых людей.
• Не злоупотреблять алкоголем. При приёме алкоголя расширяются кровеносные сосуды, поднимается артериальное давление, возрастает нагрузка на сердце, учащается пульс. В результате – происходит кровоизлияние в мозг. Сформировалось даже такое понятие, как «алкогольный инсульт».
• Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира. Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от употребления консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
• Знать и контролировать свое артериальное давление.
• Контролировать уровень холестерина в крови.
• Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
• Соблюдать режим труда и отдыха.
• Повышать толерантность к стрессу.
• Регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.

Будьте здоровы!

#всемирныйденьборьбысинсультом
#здоровыйобразжизни
#наркодиспансерновокузнецк

С 23 по 29 октября в России проходит Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).

Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения определенного участка головного мозга.

Инсульт является одним из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Во всем мире ежегодно происходит 6 миллионов инсультов, из них 450 тысяч – в России. Согласно статистике, каждые полторы минуты у одного из жителей нашей страны случается инсульт. 

Инсульт остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. По данным ВОЗ, в результате инсульта умирают 6,7 миллиона человек в год во всем мире.
На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем, если недавно инсульт встречался, в основном, у пациентов старше 55-60 лет, то в настоящее время около трети случаев приходится на людей в трудоспособном возрасте 30-40 лет.

Установлена достоверная связь инсультов с 10 факторами, которые в 91,5% явились риском развития инсульта:

• высокое артериальное давление;
• недостаточная регулярная физическая активность;
• повышенное содержание жиров (липидов) в крови;
• погрешность в питании – избыточное количество еды, соли, неправильный выбор продуктов, нарушение режима питания и др.;
• избыточный вес (высокий индекс массы тела);
• хроническое эмоциональное и психическое напряжение;
• наличие заболеваний сердца;
• активное курение;
• злоупотребление алкоголем;
• сахарный диабет.

Самыми главными среди них явились: гипертоническая болезнь (высокое артериальное давление); нарушение ритма сердца; нарушения липидного (жирового) обмена и сахарный диабет. Они приводят к нарастающему сужению артерий, питающих головной мозг и сердце.

Главная задача мероприятий и всей кампании, которые проводятся в рамках Дня борьбы с инсультом, — это повышение осведомленности,  прежде всего молодежи, о проблеме инсульта, важности правильного и своевременного оказания первой помощи (именно вовремя оказанная первая помощь во многих случаях помогает не только сохранить жизнь, но и предотвратить инвалидность) и, конечно же, о профилактических мерах.

Симптомы инсульта: 

• головокружение, потеря равновесия и координации движения;
• проблемы с речью;
• онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
• потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
• внезапная сильная головная боль.

Как помочь пострадавшему человеку? 

Немедленно вызвать скорую помощь, действовать нужно быстро. Так-как в ближайшие 4 часа человека ещё можно спасти. Чем раньше будет вызвана скорая помощь, тем более эффективным будет лечение! Пациент подлежит срочной госпитализации в неврологическое или нейрохирургическое отделение.

Как предотвратить развитие инсульта? 

Главное правило — здоровый образ жизни! 

Чтобы поддерживать здоровье сосудов, важно знать и контролировать свое артериальное давление и уровень холестерина, соблюдать основные принципы здорового питания — есть больше овощей и фруктов.

Регулярно заниматься спортом, даже умеренная физическая нагрузка — прогулка или катание на велосипеде — уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта. 

Сократить потребление соли и сахара, не злоупотреблять алкоголем. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после приема спиртного. 

Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше. 

Ваша жизнь в ваших руках! Берегите себя и будьте здоровы!

#СилыКузбасса75
#конференцияПСК75