Автор: admin

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.

Поэтому так важно повышение информированности населения о важности ответственного отношения к здоровью легких и к ведению здорового образа жизни.

Факторы, мешающие работе легких:

Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.

Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.

Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.

Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от давления.

Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.

Выходные на природе. Жителям мегаполиса обязательно нужно бывать на природе, чтобы отдохнуть от городской суеты и оздоровить свои лёгкие свежим воздухом.

На работе мы проводим множество часов своей жизни, и охрана труда – вопрос, который касается каждого. Не удивительно, что появился особый праздник.

Международная организация труда объявила 28 апреля Всемирным днем охраны труда или Всемирным днем безопасности и здоровья на рабочем месте. Главный призыв этого дня — предотвращать несчастные случаи и снижать вероятность заболеваний на рабочих местах. Впервые этот день был отмечен в 2003 году.

Культура охраны труда — это уважение права на безопасные и здоровые условия труда на всех уровнях, когда правительства, работодатели и работники активно участвуют в обеспечении безопасной и безвредной для здоровья производственной среды, четко определяя права и обязанности, и когда наивысший приоритет отдается принципу профилактики.

Интересные факты:

• Вернувшись с фронта, ветеран Первой Мировой войны Эдуард Буллард в 1919 году придумал первую американскую каску для рабочих (с широкими полями). Так армейский шлем стал толчком к нововведению в области промышленной безопасности.
• Первые сведения о телогрейках находят еще в Древнем Египте. Вообще этот предмет одежды носили и византийские пехотинцы, и няня Татьяны из «Евгения Онегина», и средневековые рыцари, и извозчики Российской империи.
• Лапти — раз в две недели или чуни просмоленные веревочные — раз в 3 месяца: такими были нормы выдачи спецодежды в 1926 году для землекопов. А потом им еще и мыло стали выдавать!
• Рабочий комбинезон спроектировали российские художники — супруги Варвара Степанова и Александр Родченко в 20-х годах XX века. Самые популярные сочетания цветов и многие конструкции и детали рабочей одежды, которые сегодня используются с спецодежде, — тоже их рук дело!
• Знаменитый художник Винсент Ван Гог в свое время был отстранен от должности проповедника из-за защиты прав шахтеров. Он не только читал Евангелие, посещал больных и учил детей, но и обращался к дирекции шахт с ходатайством об улучшении условий их труда.
• Савва Морозов был мастером социальной политики на производстве. Ему удалось снизить уровень пьянства среди своих рабочих с помощью театра, образовательных лекций, библиотеки и футбольной команды.
• Использовать оранжевые куртки в качестве спецодежды для дорожных работ предложил автор «Черного квадрата» Казимир Малевич.
• Ученый-энциклопедист Михаил Ломоносов интересовался и вопросами охраны труда. Именно он ввел понятие вентиляции и сконструировал вентиляционные установки в шахтах.

По материалам: https://www.kp.ru/, https://www.calend.ru/, https://getsiz.ru/.

С 24-30 апреля проходит «Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах» (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).

Охрану здоровья членов общества можно назвать приоритетным направлением деятельности всего общества, поскольку лишь здоровые люди в состоянии эффективно работать, вести полноценную социальную жизнь и приносить пользу обществу и государству.

Большую часть жизни человек проводит на работе. То, как он чувствует себя на рабочем месте — один из факторов, определяющих общее благополучие.

ВОЗ рассматривает рабочее место как одну из приоритетных сред для продвижения здоровья, которое влияет на физическое, умственное, экономическое и социальное благосостояние работающих.

К практикам укрепления здоровья на рабочих местах можно отнести:

• Здоровое питание на рабочем месте.
• Физическая активность. Способствует поддержанию здоровых навыков, профилактике гиподинамии и избыточной массы тела.
• Отказ от курения. Программы отказа от курения способствуют профилактике заболеваний и инвалидизации. Способствуют активному долголетию.
• Отказ от алкоголя. Меры, направленные на выявление лиц с риском пагубного потребления алкоголя и оказание им профилактической помощи.
• Управление стрессом. Программы здоровья на рабочем месте, которые помогают сотрудникам справляться со стрессом, могут улучшить их здоровье и благополучие.
• Профилактика. Профосмотры, диспансеризация и вакцинопрофилактика — залог здорового активного долголетия.

Будьте здоровы!

Ежегодно 20 апреля, начиная с 2007 года, в России отмечается один из важных социальных праздников — Национальный день донора. Этот День посвящён, в первую очередь, самим донорам — людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни людей. Этот День посвящён также и врачам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывают методики и аппаратуру, тщательно обследуют сдаваемые препараты.

Поводом для праздника послужило очень гуманное событие — 20 апреля 1832 года молодой петербургский акушер Андрей Мартынович Вольф впервые успешно провёл переливание крови роженице с акушерским кровотечением. Жизнь женщине была спасена, благодаря грамотной работе врача и донорской крови мужа пациентки.

В память об этом первом переливании крови, 20 февраля 2007 года на «круглом столе» по проблемам донорства и службы крови, состоявшемся в Государственной Думе РФ, был учреждён День донора.

Ежегодно в России в переливании крови нуждаются 1,5 миллиона человек. Донор является единственным источником получения донорской крови и ее компонентов. Добровольно и безвозмездно делиться кровью с другими — правильное решение.

Полезно ли сдавать кровь? Плюсы донорства крови.

• Донор обязательно проходит бесплатный медосмотр перед сдачей крови, а это проверка вашего здоровья.

• Объем разовой сдачи донорской крови не превышает 500 мл; периодическая потеря данного объема не только не оказывает отрицательного влияния на здоровье, но и работает как своеобразная тренировка, активизирующая кроветворение и стимулирующая устойчивость к стрессам.

• Регулярная сдача крови приучает организм быстро восполнять кровопотерю, что может сыграть положительную роль в случае травмы или болезни, от которых никто не застрахован.

• Клинически подтверждено, что донорство снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий.

• У доноров обмен веществ улучшается и происходит профилактика заболеваний, вызванных расстройством обмена веществ (подагра, атеросклероз, расстройство функционирования поджелудочной железы, желудка и печени).

• По данным ВОЗ, люди, которые регулярно сдают кровь, живут на 5 лет дольше среднестатистического человека.

✔Донорство — это путь к долгой и здоровой жизни.

✔Приобщайтесь к движению доноров – настоящему благотворительному и спасительному делу. Дарите жизнь!

В рамках приказа МЗ РФ 464н от 18.05.2021г. «Об утверждении правил проведения лабораторных исследований химико-токсикологическая лаборатория Новокузнецкого наркологического диспансера регулярно принимает участие в межлабораторных сличительных испытаниях МСИ»ФСВОК».

Организацию и проведение МСИ «ФСВОК-2023» осуществляет аккредитованный в полном соответствии с Национальным стандартом Российской Федерации ГОСТ Р ИСО 17043-2013 провайдер АСНП «Центр внешнего контроля качества клинических лабораторных исследований» совместно с экспертами ведущих научных и медицинских организаций.

Для работы по разделу «Химико-токсикологические показатели мочи» Новокузнецкий наркологический диспансер получил набор из трёх образцов для проверки качества (ОПК), изготовленных в соответствии с техническим заданием АСНП «ЦВКК».

Далее были проведены исследования образцов вместе с рутинными пробами в текущих аналитических сериях.

Точность и высокое качество результатов анализов гарантированно!

На сегодняшний день проблема донорства является одной из самых важных во всём мире.

Ежегодно в России более полутора миллиона человек нуждаются в переливании крови. Кровь и компоненты крови необходимы больным тяжёлых онкогематологических заболеваний, среди которых большой процент детей, препараты необходимы женщинам в послеродовом периоде, пациентам, попавшим в дорожно-транспортные происшествия, людям различных, связанных с риском, специальностей. Донорская кровь нужна всегда, полноценной замены ей создать до сих пор не удалось. Чтобы обеспечить достаточное количество крови для медицинских нужд в нашей стране, на 1000 человек необходимо как минимум, 40 доноров. На данный момент их меньше.

Постоянно ведётся работа по развитию донорского движения в России. Разработана большая федеральная программа по развитию службы крови, которая в основном занимается модернизацией региональной службы крови.

С 2012 года действует федеральный закон «О донорстве крови и её компонентов», согласно которому в России поощряется безвозмездная сдача крови. Существует ещё ряд льгот, предоставляемых донорам.

Почётными донорами России считаются люди, которые за свою жизнь 40 раз сдали кровь и её компоненты или 60 раз пожертвовали плазму.

Повышение общего уровня грамотности населения в вопросах донорства крови — это актуальная и важная задача.

Развитию здравоохранения южной агломерации КуZбасса была посвящена пресс-конференция с участием министра здравоохранения региона Дмитрия Беглова. Встреча с журналистами прошла в Новокузнецкой городской клинической больнице № 1 им. Г.П. Курбатова.

«Губернатор Сергей Цивилев поставил перед нами амбициозную задачу – медицина КуZбасса должна быть лучшей в Сибири. Мы планомерно развиваем здравоохранение в северной и южной агломерациях. За последние годы на юге региона введено три крупнейших медицинских объекта: новая поликлиника, диагностический корпус Кузбасского клинического онкологического диспансера имени М.С. Раппопорта в Новокузнецке, новая инфекционная больница в Новокузнецке, новая многопрофильная больница в Междуреченске» , – рассказал Дмитрий Беглов.

В этом году запланирован ввод в эксплуатацию здания лучевой диагностики Новокузнецкого филиала Кузбасского клинического онкологического диспансера им. М.С. Раппопорта; открытие поликлиники и диагностического центра Междуреченской горбольницы; капитальный ремонт помещений больничного комплекса Новокузнецкого филиала кардиодиспансера им. Л.С. Барбараша. Продолжается капитальный ремонт двух поликлиник Новокузнецкой больницы № 1 имени Г.П. Курбатова, поликлиники №1 Мысковской городской больницы. Запланировано проектирование ремонта поликлиники №3 Новокузнецкого филиала Кузбасского клинического кардиологического диспансера им. Л.С. Барбараша и здания поликлиники Киселевской горбольницы. В текущем году в медицинские учреждения южной агломерации поступит более 300 единиц оборудования.

Также по поручению губернатора Сергея Цивилева в квартале 45–46 Центрального района Новокузнецка в этом году начнется строительство новой поликлиники для взрослого населения, а в районе Абашево по губернаторскому проекту «Моя новая поликлиника» на месте бывшей поликлиники №4 возведут современное медучреждение.

За пять лет из всех источников на покупку оборудования в Новокузнецкой городской клинической больнице № 1 им. Г.П. Курбатова выделено 1 млрд 641 млн 538 тыс. рублей. Всего по разным программам только в 2022 году больница получила 263 единицы медицинского оборудования. В прошлом году закуплен новый ангиограф, уникальный по своим возможностям и не имеющий аналогов в России. В ближайшее время откроется новая рентген-операционная.

Также министр здравоохранения КуZбасса рассказал, как в южной агломерации налажен процесс записи на высокотехнологичные методы обследования.

«МРТ, СКТ, ФГДС, УЗИ и другие процедуры сегодня выполняют и в платных клиниках по программе ОМС. Составлены четкие графики, во время записи пациента специалист-регистратор видит, в каком медучреждении есть свободное место. Это упростило процесс, если ранее на ожидание таких процедур уходил месяц, то сегодня – до двух недель. Большая часть высокотехнологичных исследований в южной агломерации проводится на базе больницы №1. Например, в прошлом году здесь выполнено 8 634 МРТ-обследований, 13 424 КТ», – отметил Дмитрий Беглов.

Министр отметил, что за три года в южной агломерации построен и открыт 21 фельдшерско-акушерский пункт и 3 амбулатории. Кроме этого, капитально отремонтированы инфекционное отделение Шерегешской участковой больницы, туберкулезное отделение Новокузнецкого противотуберкулезного диспансера, кровля и фасад здания детской поликлиники №1 Прокопьевской горбольницы, а также фасад стационара Новокузнецкого филиала кардиологического диспансера.

В южной агломерации КуZбасса работают семь центров «высокого риска»: три в Новокузнецке, по одному – в Междуреченске, Осинниках, Прокопьевске и Таштаголе. Они созданы для оказания помощи пациентам с высоким и очень высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. В 2022 году обследовано около 3 тыс. человек. Более 700 получили высокотехнологичную медицинскую помощь в НИИ Кузбасского клинического кардиологического диспансера.

Для оказания экстренной помощи в южной агломерации КуZбасса созданы семь вертолетных площадок для работы санитарной авиации. В прошлом году вертолет совершил 28 рейсов. На минувшей неделе санавиация совершила первый в этом году вылет – в Гурьевский округ. Экстренная помощь понадобилась 11-летней пациентке. Бригада Кузбасского центра медицины катастроф доставила ребенка в Кемеровскую областную клиническую больницу им. С.В. Беляева. Время в пути заняло менее часа.

В ходе пресс-конференции Дмитрий Беглов призвал кузбассовцев не пренебрегать своим здоровьем и проходить диспансеризацию. Это позволяет выявить патологии на ранней стадии и своевременно начать лечение. В Новокузнецке в прошлом году диспансеризацию прошли более 115 тыс. взрослых, более 85 тыс. детей. За три месяца 2023 года – более 34 тыс. взрослых, более 28 тыс. детей.

Также министр напомнил о важности вакцинации против клещевого энцефалита. В КуZбассе уже привились почти 109 тысяч человек. Между медицинскими учреждениями региона распределено 246,5 тысяч доз, вакцин достаточно, отметил министр.

Информация предоставлена официальным сайтом Администрации Правительства Кузбасса .

Пища – это «упакованная» энергия, которая высвобождается в организме в процессе обмена веществ. Она может направляться на работу органов и систем человека, его физическую активность и так далее. Если энергии больше, чем необходимо, то она накапливается в виде жировой ткани.

По словам экспертов, нерациональное питание, когда организм получает избыточную энергию, а также низкая физическая активность, в том числе и сидячий образ жизни, могут привести к абдоминальному и генерализированному ожирению. Всемирная организация здравоохранения признала ожирение новой неинфекционной «эпидемией» XXI века. По ее оценкам, более миллиарда человек на планете имеют избыточный вес. В России около 30% лиц трудоспособного возраста имеют ожирение, 25% – избыточную массу тела.

Избыточный вес способствует развитию различных заболеваний: сердечно-сосудистой системы (приводит к образованию тромбов, что, в свою очередь, провоцирует инфаркт и инсульт, повышение уровня холестерина провоцирует развитие стенокардии), эндокринной системы (увеличивается вероятность развития сахарного диабета), мочевыделительной (способствует развитию мочекаменной болезни), ухудшает работу печени, отрицательно отражается на костях и суставах (лишний вес создает дополнительную нагрузку).

Чтобы этого не произошло необходимо подсчитывать калории. Калории — это тот показатель, который можно контролировать: для расчета ежедневной потребности существуют специальные формулы, а все продукты имеют маркировку калорийности. Избыточная калорийность рациона приводит к ожирению, однако, дефицит калорий может нанести организму не меньший вред. Например, на фоне недостатка жиров прогрессируют проблемы с гормональной системой, а дефицит углеводов приводит к потере сил и энергии.

Как и другие нормы питания, норма калорийности — относительна, и зависит во многом от таких параметров, как рост и вес, возраст и пол, степень активности. Согласно рекомендациям Минздрава РФ, в среднем мужчинам требуется от 2150 до 3800 ккал/сутки, женщинам — от 1700 до 3000 ккал/сутки.

Грамотно выверенный коридор калорийности поможет избежать многих негативных моментов. Поэтому любое изменение в системе питания целесообразно начинать с консультации специалиста, чтобы построить индивидуальный рацион с учетом всех особенностей организма и образа жизни.

Сформированная культура здорового питания, а также умение контролировать энергетический баланс, поможет сохранить здоровье на долгие годы.

Всемирный день здоровья это возможность задуматься о своём здоровье, пересмотреть своё отношение к собственному образу жизни.

Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. Здоровый образ жизни — стиль жизни, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом. Также это отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.

Здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа. Но часто, человек небрежно относится к своему здоровью, бездумно растрачивает свой потенциал.

Вот основные принципы ЗОЖ:

• Здоровое питание.
• Занятия физкультурой.
• Хороший сон.
• Режим дня.
• Отказ от вредных привычек.
• Устойчивость к стрессу.
• Закаливание организма.
• Личная гигиена.

Однажды сделав первый шаг в сторону здорового образа жизни, вы заметно ощутите разницу. Принципы ЗОЖ может выполнять каждый, для этого не требуется иметь специальную подготовку. Поддержание отличного уровня здоровья и всей жизни в целом доступно всем! Просто сделайте первый шаг!

Статья составлена по материалам сети Интернет.

Ремонт и строительство медицинских учреждений, обновление автопарка, поступление нового оборудования… Это не все, что стоит за знаком нацпроекта «Здравоохранение»!

Кадры — самый ценный ресурс! О реализации госпрограммы «Земский доктор» — в карточках.

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
#нацпроектздравоохранение