Автор: admin

До 1992 года все материалы конференции 1948-го находились под грифом «Совершенно секретно».

Сейчас все желающие могут познакомиться с ними в Кузбасском государственном краеведческом музее в Кемерове. В отделе военной истории на Притомской набережной,1а открылась выставка «Производительные силы КуZбасса. Рассекреченные материалы».

В экспозицию вошли подлинные документы, научные труды, фото и видеохроника конференции, прошедшей 75 лет назад. По словам губернатора Сергея Цивилева, разработки ученых по ключевым отраслям легли в основу стратегии, давшей мощный толчок развитию региона.

#СилыКузбасса75
#конференцияПСК75

Первая конференция прошла в КуZбассе 75 лет назад.  Ведущие ученые страны разработали стратегию развития индустриального региона в условиях послевоенной экономики. Утвержденная программа и ценные предложения 1948 года стали ориентиром на долгие десятилетия.

Обсуждалась и возможность строительства новых городов с размещением крупных промышленных предприятий. В их числе — площадка в долине реки Томь по левому берегу; Мысковская площадка для комплекса предприятий черной металлургии и будущего города в 200 тысяч человек; Антоновская площадка ниже города Сталинска (Новокузнецка) с населенным пунктом в 100–150 тысяч человек.

Сейчас, считает Сергей Цивилев, развитие экономики должно строиться на объединении науки, общества, бизнеса и власти. Губернатор призвал всех жителей области участвовать в научно-практической конференции «Развитие производительных сил КуZбасса» и предлагать идеи. Это можно сделать на сайте https://75лет-кузбасс.рф конференции с помощью QR-кода.

Болезни органов дыхания — одни из самых распространенных в современной медицине. 

В эту группу также входят острые респираторные вирусные инфекции.
Почти каждый здоровый человек раз в год может перенести ОРВИ. 

Также к заболеваниям органов дыхания относятся хронический бронхит, бронхиальная астма, пневмония и многие другие. 

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) среди всех респираторных заболеваний занимает первую позицию по причине смерти пациентов. 

Курение — это фактор риска для развития таких болезней как рак легких и ХОБЛ. 

Пассивное курение такой же фактор риска хронического бронхита, ХОБЛ, эмфиземы и т.д. Несмотря на то, что частицы табачного дыма накапливаются в легких не в такой же концентрации, как и у курящего человека, длительный стаж пассивного курения приводит к повреждению легких. 

К факторам риска также относятся бактериальные и вирусные инфекции.

Вакцинация позволяет не только предотвратить развитие заболеваний, но и справляться с особенно тяжелыми случаями. 

Важно проходить вакцинацию от COVID-19, гриппа и пневмококковой инфекции.

Будьте здоровы!

#СилыКузбасса75
#конференцияПСК75

Уважаемые гости, коллеги, друзья!

Коллектив Новокузнецкого наркологического диспансера поздравляет вас с государственным праздником – с Днём народного единства!

День народного единства – праздник с многовековой историей. Эта дата посвящена судьбоносному событию в истории России – когда в 1612 году народное ополчение во главе с земским старостой Кузьмой Мининым и воеводой князем Дмитрием Пожарским штурмовало Китай-город и освободило Москву от польско-литовских захватчиков.
Все как один, забыв о разности социальных статусов, происхождения и вероисповедания — объединились и встали плечом к плечу на защиту Отечества ради сохранения российской государственности.

В 1649 году царь Алексей Михайлович объявил 4 ноября государственным праздником – Днем Казанской иконы Божией Матери, в память освобождения Москвы от польско-литовских войск. После Октябрьской революции 1917 года традиция отмечать это торжество прервалась.

В сентябре 2004 года Межрелигиозный совет России предложил учредить 4 ноября праздник – День народного единства. Указ Президента РФ В. Путина от 29 декабря 2004 года внес поправки в статью 1 Федерального закона «О днях воинской славы и памятных датах России». 4 ноября – День народного единства — стал днем воинской славы и праздничным выходным днем.

Цель Дня народного единства – сплотить жителей России независимо от социального положения, национальности или вероисповедания.

Сегодняшний праздник объединяет всех, кто любит Россию, верит в неё и работает для её блага!

В сплочённости – наша сила и залог достойного настоящего и будущего страны!

Желаем вам здоровья, уважения и добра, понимания и милосердия, искренних отношений и великодушия!

Душевный комфорт – психологическое состояние удовлетворённости собой и реалиями окружающего мира, обусловленное их субъективной позитивной оценкой.

Душевный комфорт неразрывно связан с состоянием благополучия и качеством жизни.

Главный нарушитель душевного комфорта — стресс. В переводе с английского, стресс — это давление, напряженное состояние. 

Стресс, это совокупность неспецифических реакций организма при воздействии неблагоприятных факторов — стрессогенов.    

Стресс имеет несколько стадий. 

Первая – возникновение тревоги в ответ на стрессовую ситуацию. Эта стадия длится всего несколько минут и даже секунд. 

Следующая стадия – удержание тревоги на некоторое время, но не более суток. Такой кратковременный ответ на стресс развился в процессе эволюции: человек столкнулся с опасностью, и у него появляются дополнительные силы, чтобы убежать или вступить в схватку. 

Если человек застревает во второй фазе стресса, то наступает третья стадия — истощение. Она может перейти в болезнь, и тогда тревога становится не защитной системой организма, а патологической, и возникают психические расстройства: депрессивные, тревожные, фобические, невротические. Человек постоянно испытывает тревогу, панику, чувство надвигающейся беды, катастрофы, ему кажется, что что-то может произойти.

Первые две фазы стресса — полезный стресс: мозг перестраивается на работу в новых условиях и включается адаптационный процесс, который помогает повысить работоспособность и справиться с ситуацией.

Тревога — чувство волнения и беспокойства, восприятие угрозы или отсутствие чувства безопасности. Тревога — это защитная реакция, помогающая выживать. Тревога подготавливает человека к обнаружению потенциальных угроз. Так природа привила человеку осторожность.

Тревога даёт возможность сканировать среду и тщательно анализировать задачи. Но когда тревога становится более интенсивной и тревожные мысли занимают максимальное количество времени, то происходит ухудшение качества жизни и стоит обратить внимание на это состояние и обратиться к специалисту за помощью. 

Можно научиться бояться меньше, не отдавая жизнь под контроль тревоги. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.  Она заключается в выявлении и устранении негативных моделей мышления, а также в выработке новых паттернов, которые помогают выстраивать новый тип реакций и более рационально мыслить. 

Помните о том, что при необходимости нужно обратиться к специалисту, к врачу-психотерапевту, к психологу в медицинское учреждение. 

Будьте здоровы!

Мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом, направлены на повышение осведомленности граждан о проблеме инсульта, необходимости своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, необходимости коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров, основных принципах здорового образа жизни, а также знаний признаков инсульта и порядка самостоятельных действий и действий окружающих людей.

Профилактика инсульта – здоровый образ жизни.

• Отказ от курения. Именно курение является основной причиной, вызывающей  инсульт в молодом возрасте.   К сожалению, для того, чтобы риск развития патологии у бывшего курильщика нормализовался до уровня никогда не курившего человека, иногда требуются десятилетия.
• Отказ от употребления наркотических веществ. Долговременные изменения крови и кровеносных сосудов вследствие употребления наркотиков повышают риск наступления инсульта  у молодых людей.
• Не злоупотреблять алкоголем. При приёме алкоголя расширяются кровеносные сосуды, поднимается артериальное давление, возрастает нагрузка на сердце, учащается пульс. В результате – происходит кровоизлияние в мозг. Сформировалось даже такое понятие, как «алкогольный инсульт».
• Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира. Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от употребления консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
• Знать и контролировать свое артериальное давление.
• Контролировать уровень холестерина в крови.
• Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
• Соблюдать режим труда и отдыха.
• Повышать толерантность к стрессу.
• Регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.

Будьте здоровы!

#всемирныйденьборьбысинсультом
#здоровыйобразжизни
#наркодиспансерновокузнецк

С 23 по 29 октября в России проходит Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).

Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения определенного участка головного мозга.

Инсульт является одним из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Во всем мире ежегодно происходит 6 миллионов инсультов, из них 450 тысяч – в России. Согласно статистике, каждые полторы минуты у одного из жителей нашей страны случается инсульт. 

Инсульт остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. По данным ВОЗ, в результате инсульта умирают 6,7 миллиона человек в год во всем мире.
На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем, если недавно инсульт встречался, в основном, у пациентов старше 55-60 лет, то в настоящее время около трети случаев приходится на людей в трудоспособном возрасте 30-40 лет.

Установлена достоверная связь инсультов с 10 факторами, которые в 91,5% явились риском развития инсульта:

• высокое артериальное давление;
• недостаточная регулярная физическая активность;
• повышенное содержание жиров (липидов) в крови;
• погрешность в питании – избыточное количество еды, соли, неправильный выбор продуктов, нарушение режима питания и др.;
• избыточный вес (высокий индекс массы тела);
• хроническое эмоциональное и психическое напряжение;
• наличие заболеваний сердца;
• активное курение;
• злоупотребление алкоголем;
• сахарный диабет.

Самыми главными среди них явились: гипертоническая болезнь (высокое артериальное давление); нарушение ритма сердца; нарушения липидного (жирового) обмена и сахарный диабет. Они приводят к нарастающему сужению артерий, питающих головной мозг и сердце.

Главная задача мероприятий и всей кампании, которые проводятся в рамках Дня борьбы с инсультом, — это повышение осведомленности,  прежде всего молодежи, о проблеме инсульта, важности правильного и своевременного оказания первой помощи (именно вовремя оказанная первая помощь во многих случаях помогает не только сохранить жизнь, но и предотвратить инвалидность) и, конечно же, о профилактических мерах.

Симптомы инсульта: 

• головокружение, потеря равновесия и координации движения;
• проблемы с речью;
• онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
• потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
• внезапная сильная головная боль.

Как помочь пострадавшему человеку? 

Немедленно вызвать скорую помощь, действовать нужно быстро. Так-как в ближайшие 4 часа человека ещё можно спасти. Чем раньше будет вызвана скорая помощь, тем более эффективным будет лечение! Пациент подлежит срочной госпитализации в неврологическое или нейрохирургическое отделение.

Как предотвратить развитие инсульта? 

Главное правило — здоровый образ жизни! 

Чтобы поддерживать здоровье сосудов, важно знать и контролировать свое артериальное давление и уровень холестерина, соблюдать основные принципы здорового питания — есть больше овощей и фруктов.

Регулярно заниматься спортом, даже умеренная физическая нагрузка — прогулка или катание на велосипеде — уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта. 

Сократить потребление соли и сахара, не злоупотреблять алкоголем. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после приема спиртного. 

Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше. 

Ваша жизнь в ваших руках! Берегите себя и будьте здоровы!

#СилыКузбасса75
#конференцияПСК75

Возрастные изменения костно-мышечного аппарата, усугубляющиеся рядом факторов (вредные привычки, неблагоприятная экология, генетическая предрасположенность и другие), приводят к изменению плотности костей и увеличивают их хрупкость.

Остеопороз – это заболевание, причинами которого является уменьшение содержания кальция в костях, а также снижение количества витамина Д. Кроме того, его появление связано со снижением физической нагрузки, чрезмерным употреблением алкоголя, курением, а также приемом некоторых лекарственных препаратов.

Хрупкость костей, в свою очередь, повышает риск травматизма в совершенно безобидных на первый взгляд ситуациях (поднятие тяжести, неудачное падение и другие). 

Именно так можно охарактеризовать течение остеопороза, при котором любая травма или перелом является осложняющим болезнь фактором.

К сожалению, остеопороз – одно из неизлечимых заболеваний, а необходимое в ряде случаев хирургическое вмешательство только снижает возможные осложнения (в том числе и смертность).

Поэтому во всем мире, в том числе и в России, огромное внимание уделяется профилактическим мероприятиям, среди которых можно выделить следующие направления:

• повышение информированности населения о факторах риска заболевания и возможностях их снижения;
• укрепление прочности скелета благодаря популяризации здорового образа жизни и отказа от вредных привычек;
• формирование правильного рациона питания;
• уменьшение травматизма и переломов костей;
• нормальная физическая активность.

Берегите себя! Будьте здоровы!